Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

• 761 uker siden henrikamren kanner av utfallstegen idag!

Performed strength exercises in this workout.

dead-lift · Tilbake	5 x 102.1 kg
dead-lift · Tilbake	5 x 102.1 kg
dead-lift · Tilbake	5 x 111.1 kg
Utfall · Ben	8 x 36.3 kg
Utfall · Ben	8 x 40.8 kg
Utfall · Ben	8 x 40.8 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 29.5 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 31.8 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 34.0 kg
Bent Dumbell Row · Tilbake	8 x 29.5 kg
Bent Dumbell Row · Tilbake	8 x 31.8 kg
Bent Dumbell Row · Tilbake	8 x 34.0 kg
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Preachercurl eller bicepscurl på pute · Biceps	8 x 13.6 kg
Preachercurl eller bicepscurl på pute · Biceps	8 x 13.6 kg
Preachercurl eller bicepscurl på pute · Biceps	8 x 13.6 kg