Performed strength exercises in this workout.
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
 17 x 55.0 kg |
| |  |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
13 x 44.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
35 reps |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
33 reps |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
17 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
17 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benspark i maskin
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
