Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
 10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Lårcurl
· Ben
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Lårcurl
· Ben
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Lårcurl
· Ben
|
25 x 22.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
