 |
Intervall-löpning |
Added by Tompster, 746 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||
|
Uppvärmning, 10 minuter uppjogg, 4 intervaller och 10 minuter nedjogg/löpning.
Uppjoggen på 11,5 km/h. I1: 16 km/h. I2: 16,25 km/h. I3: 16,5 km/h. I4: 16,87 km/h. Nedjogg: 12-14,1 km/h
0 har likt
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
