Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
