Här finns en livsmedelsdatabas, nu kan du börja räkna! :)

Fast jag frågar mig också varför du inte kan fortsätta som tidigare? Det har ju fungerat bra...

Det tar tid, det är kanske trist men det fungerar att forma kropp och knopp genom att äta bra och röra sig. Äta allt men inte alltid och hur mycket som helst. Varför utesluta något som kroppen behöver och vill ha?

Lycka till
/Mie, kostrådgivare