Kost & Vikt
Midsommar - Hawaiibabe - 3kg?!
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Midsommar - Hawaiibabe - 3kg?!
Skrevet 10. juni 2006 17.56
|
| Hello babes! Nu vill jag fråga en sak här, det är så att jag kom just på att det är 2 veckor kvar till midsommar. :eek: Jag är bjuden på en fest med Hawaii tema. På dessa två veckor vill jag nu gå ner så mycket jag kan i vikt (hinner troligen inte mycket mer än 3kg) How to do? Ska jag leva på måltidsersättare - frukost, lunch, middag, kväll- och spinning så ofta jag hinner? Eller finns det någonting bättre? (Vilken ersättare är mest effektiv isf?) bättre sent än aldrig... :cool: bye! |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 10. juni 2006 20.00
|
|
TjarvenÄt uteslutande bara kött inget annat möjligen någon sallad. Studier har visat att vara mest effektivt alla kategorier med bibehållen muskellmassa.
Rekomenderas inte att köra för länge med dieten då det inte är nyttigt. Herregud, vilket skitsnack. Ge mig referenser till dina källor.
Finns inga studier som stöder ditt argument att bara äta kött och att det skulle vara den mest effektiva dieten.
Sluta ge råd baserade på tipps i aftonbladet.
|
|
Skrevet 11. juni 2006 18.37
|
|
 Fra: MalmöInnlegg: 85 Medlem: 3459 |
en tillfällig låg kolhydrat "diet" kan iaf få ner dig något kilo. Grönsaker, typ broccoli, morot och kyckling är en bra måltid. sallad kan funka, men innehåller för lite kcal. sen mycket träning... testa dig fram, men bara genom att sluta käka skräpmat och tomma kcal kan få en att tappa en del... drick mycket vatten! :) lycka till! |
|
Ta bort bruker |
funkar detta?
Skrevet 14. juni 2006 07.35
|
| Funderar en annan liten sak nu.. om jag äter typ 550kcal/dag för att gå ner i vikt. Kan jag då spinna två-tre ggr i veckan (682 kcal - förbränning) ? Man ska ju göra av med mer än man får i sig... men kommer jag inte vara helt slut på energi och så, jag går ju på minus? Vill ju inte gå i botten... Jag dricker naturdiet för att gå ner några kilo snabbt för att sedan när jag ser resultat börja äta riktig mat (nyttig) |
|
Skrevet 14. juni 2006 09.24
|
|
 Fra: GöteborgInnlegg: 508 Medlem: 7137 |
Det är vansinnigt att äta så lite och träna samtidigt!!!!:mad: Du kan inte räkna så, om du förbrukar si eller så mycket på träning så ska du äta mindre för att gå ner i vikt... det fungerar inte så!... kroppen förbrukar energi HELA TIDEN, dygnet runt, och i vila, dvs om du bara ligger i sängen ett dygn, förbrukar du säkert kring 8-900 kcal (beroende på ålder, vikt, kondition) så mer än så måste du få i dig, om det inte ska vara livsfarligt...
LiinaFunderar en annan liten sak nu..
om jag äter typ 550kcal/dag för att gå ner i vikt.
Kan jag då spinna två-tre ggr i veckan (682 kcal - förbränning) ?
Man ska ju göra av med mer än man får i sig... men kommer jag inte vara helt slut på energi och så, jag går ju på minus? Vill ju inte gå i botten...
Jag dricker naturdiet för att gå ner några kilo snabbt för att sedan när jag ser resultat börja äta riktig mat (nyttig)
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 14. juni 2006 11.37
|
| Tack Marnil!! :p |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 14. juni 2006 11.42
|
| Tack Marnil, jag kör på det. Tack ni andra med :) Inte vet lilla lina riktigt så mkt om det här :) |
|
Del RSS feed |
