Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

LCHF

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

LCHF

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori:

Ernæring og vekt

Antall medlemmer:

5

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

torsdag 18. september 2025
Time00:32:00 Kcal422 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 9 timer 33 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

157

Spinning

onsdag 17. september 2025
Time00:40:00 Kcal666 kcal
Gruppträning, eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 22 timer 11 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

onsdag 17. september 2025
Time01:10:00 Kcal793 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 22 timer 11 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

onsdag 17. september 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 22 timer 12 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

onsdag 17. september 2025
Time02:25:00 Kcal861 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 23 timer 4 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

onsdag 17. september 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 0 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

onsdag 17. september 2025
Time00:21:00 Kcal277 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 0 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

tirsdag 16. september 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 21 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

tirsdag 16. september 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 2 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

tirsdag 16. september 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

92

Yoga

tirsdag 16. september 2025
Time00:45:00 Kcal237 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Riktigt seg dag

mandag 15. september 2025
Känner mig besviken på formen idag. Visst det blev mycket träning igår, men ändå.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 22 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Lätt styrketräning, maskiner.

mandag 15. september 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 22 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

mandag 15. september 2025
Time01:30:00 Kcal1020 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 22 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

mandag 15. september 2025
Time02:10:00 Kcal772 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

9

Sykling

mandag 15. september 2025
Time00:55:00 Kcal580 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

mandag 15. september 2025
Time00:40:00 Kcal369 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

9

Sykling

mandag 15. september 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 8 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Hyfsat mående

søndag 14. september 2025
Mår hyfsat ok, skönt att vara tillbaka i träning idag. Kost gått bra också idag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 20 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

153

Kettlebell

søndag 14. september 2025
Time00:15:00 Kcal166 kcal
Kväll: 4kg, swings, russian twist.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 20 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

søndag 14. september 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 23 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

søndag 14. september 2025
Time01:10:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 23 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

søndag 14. september 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 23 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio

søndag 14. september 2025
Time01:30:00 Kcal999 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 23 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat armar & mage.

søndag 14. september 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
Förmiddag: 20 min hantlar, 9kg, 2x3kg, 2x2kg. 5 min benlyft, liggande. 15 min ab trainer, crunches.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 4 timer siden