Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

LCHF

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 8. desember 2025

Time

02:25:00

Kcal

861 kcal

0 0	For 4 timer 25 minutter siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 8. desember 2025

Time

00:20:00

Kcal

263 kcal

0 0	For 9 timer 36 minutter siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 8. desember 2025

Time

00:25:00

Kcal

253 kcal

0 0	For 9 timer 36 minutter siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

søndag 7. desember 2025

Time

02:10:00

Kcal

772 kcal

0 0	For 1 dag 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

søndag 7. desember 2025

Time

00:55:00

Kcal

507 kcal

0 0	For 1 dag 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 6. desember 2025

Time

00:30:00

Kcal

178 kcal

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

fredag 5. desember 2025

Time

02:10:00

Kcal

772 kcal

0 0	For 3 dager, 3 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

fredag 5. desember 2025

Time

00:55:00

Kcal

507 kcal

0 0	For 3 dager, 3 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

torsdag 4. desember 2025

Time

03:40:00

Kcal

1306 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

torsdag 4. desember 2025

Time

00:55:00

Kcal

507 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

torsdag 4. desember 2025

Time

01:15:00

Kcal

833 kcal

20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 20 min hantlar, 9kg & 2x3kg 30 min pedaltränare.

0 0	For 4 dager, 7 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

onsdag 3. desember 2025

Time

02:35:00

Kcal

920 kcal

0 0	For 5 dager, 3 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

onsdag 3. desember 2025

Time

00:55:00

Kcal

558 kcal

0 0	For 5 dager, 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

onsdag 3. desember 2025

Time

00:20:00

Kcal

263 kcal

0 0	For 5 dager, 14 timer siden

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 2. desember 2025

Time

00:20:00

Kcal

149 kcal

Eftermiddag. Blandat.

0 0	For 6 dager, 1 timer siden

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner.

tirsdag 2. desember 2025

Time

01:30:00

Kcal

880 kcal

Eftermiddag.

0 0	For 6 dager, 1 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

tirsdag 2. desember 2025

Time

00:40:00

Kcal

237 kcal

0 0	For 6 dager, 8 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

tirsdag 2. desember 2025

Time

01:10:00

Kcal

923 kcal

0 0	For 6 dager, 10 timer siden

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

mandag 1. desember 2025

Time

00:20:00

Kcal

126 kcal

Kväll. Stretch relax.

0 0	For 6 dager, 23 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 1. desember 2025

Time

02:30:00

Kcal

890 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

Lina. Har trent

mandag 1. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:alzgJ%7B%7Cj%7BAn%40OTHSJLEHP%60Lm%40%5CBVbATPn%40e%40bAc%40p%40s%40rAaD%40y%40qAkB%7DCq%40WJ%40xBw%40j%40%7DGb%40Gz%40HnCGTUDOVsDRs%40Mu%40%40cD%5EQvLHzORLfAFZNTGC%7BNHkJt%40MzBBn%40M%7CAA%5CSFg%40MgB_E%60%40gBQaBNGTHxH%5E%3FJc%40%3FwB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:44

Distance

2.52 km

Kcal

186 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

mandag 1. desember 2025

Time

01:30:00

Kcal

999 kcal

Förmiddag: 25 min hantlar 2x3kg & 9kg. 25 min ab trainer, crunches. 40 min pedaltränare.

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 1. desember 2025

Time

00:40:00

Kcal

369 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 1. desember 2025

Time

00:20:00

Kcal

263 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

søndag 30. november 2025

Time

01:00:00

Kcal

356 kcal

0 0	For 1 Forrige uke