Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

LCHF

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

LCHF

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori:

Ernæring og vekt

Antall medlemmer:

5

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

tirsdag 10. mars 2026
Time00:30:00 Kcal220 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 time 16 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 10. mars 2026
Time00:25:00 Kcal191 kcal
Förmiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 time 16 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

tirsdag 10. mars 2026
Time01:25:00 Kcal864 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 time 17 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

tirsdag 10. mars 2026
Time00:30:00 Kcal178 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 timer 12 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

92

Yoga

mandag 9. mars 2026
Time00:30:00 Kcal195 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 42 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

mandag 9. mars 2026
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 2 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

mandag 9. mars 2026
Time00:40:00 Kcal406 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Blandat, förmiddag.

mandag 9. mars 2026
Time01:15:00 Kcal857 kcal
15 min kettlebell 4kg, swings. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 9kg, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 8 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

søndag 8. mars 2026
Time00:30:00 Kcal220 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 2 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner.

søndag 8. mars 2026
Time00:15:00 Kcal115 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 2 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

søndag 8. mars 2026
Time01:30:00 Kcal978 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 2 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

søndag 8. mars 2026
Time01:45:00 Kcal623 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

9

Sykling

søndag 8. mars 2026
Time01:25:00 Kcal784 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

søndag 8. mars 2026
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 6 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

lørdag 7. mars 2026
Time01:20:00 Kcal475 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

lørdag 7. mars 2026
Time01:50:00 Kcal1015 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

fredag 6. mars 2026
Time00:30:00 Kcal178 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 4 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

fredag 6. mars 2026
Time00:51:00 Kcal672 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 5 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

fredag 6. mars 2026
Time01:00:00 Kcal441 kcal
Morgon.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

92

Yoga, kväll.

torsdag 5. mars 2026
Time00:15:00 Kcal97 kcal
Lugn, stretch.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 21 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Blandat, kväll.

torsdag 5. mars 2026
Time00:45:00 Kcal514 kcal
20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg. 10 min hantlar 9kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 21 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner

torsdag 5. mars 2026
Time00:20:00 Kcal153 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 0 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner

torsdag 5. mars 2026
Time01:20:00 Kcal929 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 0 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

torsdag 5. mars 2026
Time02:55:00 Kcal1039 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

onsdag 4. mars 2026
Time02:50:00 Kcal1009 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 1 timer siden