Klätterträning

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

kategori: Andre	Antall medlemmer: 2
Medlemskap: Åpne	Administratører Tomas

Siste forumsinlegg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

For 862 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

For 933 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

For 933 uker siden

82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

For 933 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Styrketrening

torsdag 17. april 2025

00:14:26

61 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 14. april 2025

00:20:54

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 14. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfxwJkicaBrAkCg%40cGZmF%5DKqABs%40j%40eAzCuAlI%7BCrLe%40zA_BjCc%40rAY%7EB%40nEe%40%60GPfDEnCn%40tF%5BnPo%40tJsAhLcApMsDpSkCtGaBtKqEbQiDzI%7DAxIsGtJONMEMa%40Hc%40j%40k%40j%40uAfAuApAu%40%5Ce%40ZqAf%40gFdEcKdC%7DHxBsK%7C%40iHdCcGjDuSp%40iJbBsNj%40iJFuOWqDAcMV%7BK%5C_Dv%40aCpAiBr%40uBhGmXr%40gBd%40k%40l%40Yv%40Et%40j%40%3FdH%60%40dF%5DlAaArA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:35

5.25 km

382 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

søndag 13. april 2025

00:19:13

157 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 11. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wgdhJsrvmBKc%40E%7DBl%40eJB%7DBdBkCfDkChBMhA%5Db%40DpAo%40lAIpC%7D%40zBqAfAKj%40_%40lBsVbAqFjAQ%5C%7BGj%40aFTMtDhAJS%5EgGrAKtBN%5CThJdBn%40%5EtBh%40fABp%40e%40%5E%3FHKFkCPq%40d%40_%40QqCaFmFwBeKe%40%40MZiD%7C%40s%40b%40gAm%40oDy%40Qw%40yCc%40y%40eAqDNoBc%40%5BBqBbBeCpAgGdCuCt%40iAB_HaA_Ag%40gAmAw%40%5BUTDrAK%60CiANcB%40gCn%40aBg%40mGaAOrE%5CtGAhLQdCq%40jEY%7CFPtEn%40vC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:05

4.76 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 11. april 2025

00:14:56

46 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

onsdag 9. april 2025

00:20:50

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 9. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ugdhJutvmBPcEb%40aDEsEHi%40bGgFh%40Sh%40RtIkCn%40i%40dBq%40fAsA%60%40Gl%40_C%5EsDn%40k%40x%40sKv%40aETWx%40BnCbAZKd%40%7B%40lA%7DLh%40L%60Az%40jA%60%40hAz%40d%40rC%5Ej%40%7EC%60B%60%40SZcAE_AYy%40gEoBg%40f%40OzANbA%60%40f%40dDrAb%40Ob%40_Bi%40uBqDgBi%40%5ESpANxA%5Cj%40%7ECfAb%40CXe%40J%7B%40_%40oBuDiBY%40Y%60%40MbADnAXr%40%7CDvAb%40UTu%40EmA%5Bw%40wDoBg%40PUnAFnA%5Cr%40hD%7EAf%40MVg%40H%7B%40G%7B%40Wm%40gEiBa%40VSx%40%40dAd%40rAvDxAn%40k%40H_%40CiAi%40oAgD%7BAa%40LYt%40C%60BTt%40dEhBf%40YRaAUwB_E%7BBk%40%5EQz%40%3FtAp%40lA%7EAt%40cBk%40i%40y%40%5B%7DBsCkBkBs%40%7D%40nLe%40zAaAT_D%7BAa%40EgBxQo%40h%40a%40xDg%40dB_A%7EAy%40n%40qBr%40wJ%7CCaALiG%60FEvDgAbM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:10

6.09 km

448 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

tirsdag 8. april 2025

00:16:06

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 7. april 2025

00:20:14

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 7. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gdhJwsvmBWzA_AdAwALWtB%3FpD%7B%40TKVVvAGb%40JPx%40LNpAt%40%5EPlClEzBPbAQrCaA%60%40sAbEgAxAgCtBq%40%7C%40yBG_AY%7BB%3FpDfIz%40pCVbCNpGO%60EHjCVdCbC%7CJ%3F%60Gb%40lEO%7E%40_%40r%40HnC_B%7EG_%40L_DEyAj%40_%40jFqAfEs%40L_AUcG%60BiB%5BoDmBoA%7D%40u%40oAyB%7BGm%40v%40w%40YuEwEkFcEeH%7DGOeBoA%7DCWwBb%40aCr%40eBz%40_FkAoCoAmE_CaDw%40qCjAiCXQ%7CADj%40dA%7E%40%5En%40tAXW%7C%40uEyCaEg%40gCZiD%3FwHb%40_DUkIq%40cDTi%40zDqDxAy%40jDgA%7EE%7DE%60FgCvChIvBdBd%40o%40n%40%7BDZi%40vHvDh%40j%40fBNdAd%40%60A%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:02

5.94 km

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

lørdag 5. april 2025

00:21:48

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

lørdag 5. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJ%7BrvmBHqDh%40qFCyCPeBtBuC%7CAy%40nAoAjBFdCkAlEw%40%60EkDVDh%40%7DCF%7BBZ_%40d%40IHa%40d%40iHv%40iFj%40cA%5EArD%7EAd%40Qh%40%7DFL%7BD%5CoAX%3Fh%40ZvElDFUItBLz%40%7EAnAfBn%40d%40%5BRu%40%3FgAUcAeE%7BB_%40TQh%40GvATfA%5C%60%40pCtA%60%40Ab%40%7D%40BcBWy%40mDsBo%40TYfBPtAVZhD%7CAp%40e%40Pu%40UyB_%40_%40sCsA%5DCg%40z%40GzARbA%5CZ%7CCvAp%40UPcC%5BgAsDqB%5D%40%5Dj%40GrAJbA%5Cj%40%7CC%7EAd%40CXo%40BwAOgAY_%40%7DCqAm%40ZWbBLbAXd%40jDxAf%40M%5CqAIqA%5Bm%40kDcB%5D%3Fs%40v%40eGyCwAnNe%40rA%7B%40%7C%40qBrKy%40%40cBs%40_%40pA_%40NYvCg%40rBDd%40uDdDgEpAq%40CsEjB_%40GuDbCwApA%7D%40tR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:41

5.48 km

388 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 4. april 2025

00:18:26

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

torsdag 3. april 2025

00:20:55

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

torsdag 3. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ehdhJyrvmBz%40_TrA%7DA%7CDgDb%40M%5CR%5CGvCuAhEsAd%40k%40r%40QlAgAbAaD%5CyBzA_PP%7DEe%40gEDgBjBeCxBuE%5Cc%40hBi%40%60Df%40hGf%40t%40CvBp%40jB%5E%60%40C%60A%7E%40lD%7C%40%7CAi%40J_Dx%40wASiCqA%7BAeCmBaCyK%7DD%60AyAr%40kF%7D%40OeASU%5DJeBSYOa%40eAw%40HiCIgBe%40g%40LsAjBmDtByIvCuALkIcA%5DOsA_Bk%40Ok%40HFbDu%40%60%40sDRe%40I%7B%40%5Es%40%5BkCMyCaAMHIpEb%40dMQ%7CDDxAwA%60NNhHr%40xDtC%60ILlAUbJLvChEzN%5CdCh%40n%40Fd%40vAv%40x%40%7E%40rBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:00

5.47 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

tirsdag 1. april 2025

00:19:43

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 31. mars 2025

00:17:49

204 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 31. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uhdhJcovmBh%40i%40d%40KvAd%40%7E%40fCVrA%5BlIZpBnAX%60DJ%5CJ%60%40f%40%5CKxA%5Cb%40xAtDvAdCzAElEV%5C%7C%40b%40v%40LbC%60BnBDlBz%40fAA%60CrAfBZpB%7C%40b%40Qv%40F%5Cj%40%40_CR%7DAjFJhClAvBJS%7DBD_C%60%40iAf%40UHe%40Bu%40UwANqKXcEKcHNeCmB_c%40y%40s%5DIiAS_%40%5BeEe%40Ce%40i%40yA%7BHw%40qAm%40c%40%7DDu%40oCMmAa%40iFk%40gAHoAt%40gAzBgClDIbAU%5C_DpCaEzB_%40KeAyGQAiD%60Ca%40MoDoDuDnEYJe%40_BU%5Da%40ImEpFaBnAwCh%40gAKq%40JYbFoAnGz%40zAdAtDEfLTzD%7CCjJt%40lEr%40%7C%40Lp%40hCxA%7CBNLK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:11

5.80 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 28. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgdhJurvmBMnAe%40r%40eALcBo%40o%40k%40m%40iB_%40%5BaAcFoC%7BHc%40uBU%7BF%3FgIyBoGiAyEMqA%3FmHhAiQ%5BaANy%40DwC%5D%7BJViEZ%5DlCp%40%7CAPbB%40%60%40b%40%5CCRQd%40FjEOTOBUSqCJUp%40Gj%40BxAjA%5CJjCP%7CAd%40%7CBFhAITOj%40kBXUjAbMd%40b%40LIjAgDf%40o%40p%40S%5E%5ChBpGMbDDzGnAlOo%40bLcAnJ_%40lBoAxDwAtBeBvAiCx%40aC%60%40_Bx%40e%40CiA%5EkEjDY%7EEkA%7EK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:19

4.01 km

282 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 26. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJksvmBCiB%7C%40aJC_Dp%40aB%7C%40i%40tEwDb%40R%60%40EpAg%40%7E%40s%40jAIp%40e%40%60AOl%40a%40b%40I%7CAoAl%40yAb%40aBf%40oExA%7BSyA%7DOC%7BBVaH%7BAmEa%40M%5BJc%40j%40kA%7CBc%40JYQ%5DgAi%40wEGmEc%40lC%7B%40tA%5DJcKgAyBeC%5DGm%40P%3FvC%7B%40%7C%40%7BBRoBd%40%5B%40aAm%40w%40AsFgAQxDh%40dM%5BvEJp%40GhBw%40jG_%40zE%40rAd%40hFn%40tChCnHHvBM%7CHN%7ECnCpItAjG%60%40h%40Pt%40VRx%40NhAz%40xALZO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:43

3.92 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 24. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhdhJyqvmB%3Fb%40e%40z%40KBc%40%5Bk%40Io%40JgAg%40e%40cBe%40_%40_AaGsBsGm%40%7DCWkEGyJyAgEgB_HSiDF%7DEr%40iIFkDR_AKqBBiEa%40uGBqBXeDZYbFbAdBN%5E%5CjBa%40nCL%7C%40ENQS%7BDfAk%40RDrAfBfAl%40dEr%40jCJv%40Wb%40k%40b%40mB%5CCHrC%7C%40bI%5CNVKvAaDl%40q%40%5CATPlBjGMhF%40fEhAhPk%40hKcA%7EJg%40tCqA%7CCoAzAu%40RWl%40eDpAwBd%40mAt%40uAPoFtDMl%40ExCa%40rEo%40fF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:16

3.99 km

274 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 21. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJmsvmBDmCj%40aHFsDRu%40xBaChCyBv%40Ob%40NzCsAdAO%60%40a%40dB%5B%60%40g%40n%40Kn%40a%40%60%40_%40p%40wBjAoHzAaRc%40%7BD%7B%40gM%40uCTkEgA%7DCm%40o%40i%40LeB%60Dc%40L_%40Ua%40oBa%40kEK_Du%40tCqAx%40uAFsFe%40%7D%40i%40_ByBk%40Uk%40TAjD_At%40gEb%40_%40T_%40%40y%40c%40eBOiDaAWHSnCCjAd%40lJErBR%7CCeBbOGvET%7EC%7C%40hE%60C%60HFjBGhJRbD%60DpJ%7C%40vEZTd%40nAhA%5EfAjAd%40Kl%40HVc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:28

3.88 km

278 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 17. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gedhJwsvmBiA%60AMx%40m%40VgAPc%40Bu%40OuAkA%5B%7DA%5B%5D%7B%40kFiCyHa%40kB%5BwFCgIsDaMg%40aGRwGv%40yJXeBGqGe%40%7DHJgEVcBjBDt%40LnAh%40xADtA%60%40vAYdE%3FHG%3Fo%40UoCPUp%40S%5E%5BxAfBx%40l%40bGfAnCM%5CYPcAd%40%7B%40%7E%40rLXd%40TJXOfB%7BDd%40YP%3F%5CVbBtGM%7CD%40jFjAzOUtFsAtN_%40lCu%40bC_%40t%40qBvBSd%40eGbCqCx%40k%40CqAn%40_EtCS%5EErDk%40tFObE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:35

4.09 km

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Svømming

mandag 10. februar 2025

00:51:16

0.93 km

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 uker siden

Logg inn