Viktminskningsgruppen

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 66
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 426 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 457 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

For 458 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

For 474 uker siden

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

For 500 uker siden

Visit message boards

Member feed

publikhav Har trent

Promenad

torsdag 1. mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhgdJk%7C_%7EAr%40j%40QJNFF%5EIHYUBf%40%3FMW%40_%40iC%3FWHABg%40DD%40qCHy%40P%5DI_DUy%40%3FgAc%40mBJwAVi%40H%7B%40%5DyALcEXs%40j%40UbB%7BAH%7BDn%40MAsBJKhBEEo%40FaBd%40Ed%40m%40Le%40JKDL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:23

0.93 km

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 34 minutter siden

publikhav Har trent

Promenad

torsdag 1. mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CfdJqua%7EANp%40KNQ%7EABjCa%40tCKJ_%40DoA%7C%40m%40xAu%40Fi%40%7EAo%40n%40GVC%5CPx%40j%40bBDhBKl%40AhAEVCEHe%40JRAxALXPBZdBShAHpBIl%40e%40JSPKh%40OPGXDlA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:19

0.77 km

63 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 54 minutter siden

Madde.K. har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gå

onsdag 30. april 2025

00:41:18

1.96 km

201 kcal

7 1	For 15 timer 7 minutter siden

Madde.K., gunilla@gsdab.com, ruggia26@inwind.it, elaklinda, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

15 timer 6 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Flera små promenader

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gå

onsdag 30. april 2025

00:34:13

2.25 km

166 kcal

7 0	For 15 timer 24 minutter siden

Madde.K., gunilla@gsdab.com, ruggia26@inwind.it, elaklinda, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

publikhav Har trent

Löpning

onsdag 30. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eo%7BcJsmp%7EA%60B%3Fx%40w%40b%40A%7C%40%60%40NCp%40aAh%40j%40n%40E%5EUZF%60AgA%5Cy%40P%7BApB%7DBH%7D%40QoAD%7D%40cAkKNiDIYu%40ZmBwAH%5DuAyEEiEk%40kCHm%40y%40wGc%40mAi%40c%40_AuBi%40_%40%5BR_AC%5DJa%40Yi%40TOb%40%7B%40Fe%40QiAt%40CNl%40xAjAhFPdBFtDQvBFzDKhBk%40bBoGzIs%40dDJl%40r%40TjB%60Bx%40ZLGr%40%5ErDbKfAdIjBpF%5CnB%60EhNhCpNz%40pC%5D%7EBk%40%60B%7D%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:46

3.14 km

291 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	For 19 timer 13 minutter siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

publikhav Har trent

Promenad

onsdag 30. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%60%7BcJaon%7EAGk%40b%40ULaB%5EeBCUe%40gAa%40%7BAw%40yFo%40cCSyA_%40yAcCeHgA%7DDSmAg%40kAcAiFCk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:19

0.68 km

50 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	For 19 timer 13 minutter siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 30. april 2025

00:40:00

5.00 km

269 kcal

3 0	For 19 timer 56 minutter siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 30. april 2025

00:40:00

5.00 km

269 kcal

3 0	For 19 timer 57 minutter siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

maria1900 Har trent

Løping

onsdag 30. april 2025

00:35:00

4.00 km

577 kcal

Pass #26/50. Pass #61

3 0	For 19 timer 57 minutter siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

onsdag 30. april 2025

00:20:00

179 kcal

Träna med Sofia ! Styrka o Kondision

3 0	For 19 timer 58 minutter siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

tirsdag 29. april 2025

00:20:00

179 kcal

Träna med Sofia! Rörelseträning

3 0	For 19 timer 59 minutter siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

publikhav Har trent

Styrketrening

onsdag 30. april 2025

00:47:10

324 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	For 1 dag 0 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Stretching

onsdag 30. april 2025

00:20:00

65 kcal

7 0	For 1 dag 2 timer siden

gunilla@gsdab.com, elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Indoor Walking

onsdag 30. april 2025

00:30:00

341 kcal

7 0	For 1 dag 2 timer siden

gunilla@gsdab.com, elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Kondisjon -Gym

onsdag 30. april 2025

00:05:00

37 kcal

7 0	For 1 dag 2 timer siden

gunilla@gsdab.com, elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

onsdag 30. april 2025

00:30:00

58 kcal

7 0	For 1 dag 2 timer siden

gunilla@gsdab.com, elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

Kajsa75 Har trent

Bli stark A

tirsdag 29. april 2025

00:51:53

2004 kg

349 kcal

0 0	For 1 dag 19 timer siden

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 29. april 2025

00:40:00

4.00 km

269 kcal

3 0	For 1 dag 20 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 29. april 2025

00:40:00

4.00 km

269 kcal

3 0	For 1 dag 20 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

tirsdag 29. april 2025

00:36:00

4.00 km

593 kcal

Pass #25/50. Pass #60

2 0	For 1 dag 20 timer siden

Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 28. april 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	For 1 dag 20 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 28. april 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	For 1 dag 20 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Först till 500 pass före 2025-12-31

Startdato : onsdag 1. januar 2025

0 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Träna och motionera 1000 minuter i maj.

76382d0d85a434524317d2d92ef9a8401a26ead788289991b05bc69c384c7a99

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : torsdag 1. mai 2025

0 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i maj.

Ed2b3a183d044e9d2180c5053952efd0243a01a997cb2106ec9e4e7270ee3714

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdato : torsdag 1. mai 2025

0 0	For 1 dag 22 timer siden

Logg inn