Viktminskningsgruppen

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 229
Medlemskap: Åpne	Administratører sbillberg

Siste forumsinlegg

alexandre wrote in the topic Plan A

"Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f...

For 370 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 376 uker siden

alexandre wrote in the topic Plan A

Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt....

For 386 uker siden

alexandre wrote in the topic Plan A

"Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil...

For 390 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 407 uker siden

Visit message boards

Member feed

jannicalindmark Har trent

Gå

lørdag 18. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uhmhJgmxmBQCYh%40_%40Xi%40x%40gBpB_BzDQDk%40_BeAwAo%40a%40gBIq%40_%40_%40a%40a%40gAmAyBDa%40JW%5EWdByBr%40a%40NAbAZtAFb%40JNAnAaCzBkBbAWPMjA%7DAl%40e%40%7CAkCl%40g%40PB%60%40tBLNnAnHQFK%60BKV%7B%40pAoAz%40%7DAtAIXFR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:20

1.52 km

85 kcal

0 0	For 8 timer 41 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 18. mai 2024

00:40:00

4.00 km

269 kcal

1 0	For 9 timer 49 minutter siden

marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 18. mai 2024

00:42:45

5.00 km

700 kcal

Skärholmsloppet 2024. Pass #10/50. Pass #72

1 0	For 9 timer 50 minutter siden

marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 17. mai 2024

01:00:00

8.50 km

404 kcal

2 0	For 9 timer 52 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

fredag 17. mai 2024

00:20:00

2.50 km

329 kcal

Pass #9/50. Pass #71

2 0	For 9 timer 53 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

fredag 17. mai 2024

00:20:00

2.00 km

329 kcal

Pass #8/50. Pass #70

2 0	For 9 timer 56 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 16. mai 2024

00:40:00

5.00 km

269 kcal

2 0	For 9 timer 57 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 16. mai 2024

00:40:00

5.00 km

269 kcal

2 0	For 9 timer 57 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Bus & Lek

lørdag 18. mai 2024

02:00:00

590 kcal

8 1	For 10 timer 3 minutter siden

ulrika_78, elaklinda, sara.bergenrot@gmail.com, peppkampen_kattis, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47 og Rugbyjakan har likt

10 timer 2 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Bus & lek med vattenkrig bla på 5 årskalas 😍

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

lørdag 18. mai 2024

00:30:00

58 kcal

8 0	For 10 timer 5 minutter siden

ulrika_78, elaklinda, peppkampen_kattis, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, Rugbyjakan og sara.bergenrot@gmail.com har likt

jannicalindmark Har trent

Gå

lørdag 18. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sgmhJ_nxmBMIMT_%40TIZ_%40P%7DAvAqCbFq%40%60CGbB%5BzBiApCEaAA%60%40u%40zA%5BpAI%7E%40HZnAh%40p%40Dt%40GzC%60A%60%40EHZEbBJXNBVm%40FgDNL%5EbECdAX%7ECHZhAJbAa%40b%40DNGNOxBeIvAgBH%5DKaAwAmJ_%40ZO%40%5De%40c%40eAi%40kCG%7D%40MUQGoA%60AO%40OSo%40gCk%40qDF%5DbBmARL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:49

1.87 km

108 kcal

0 0	For 11 timer 43 minutter siden

jannicalindmark Har trent

Gå

lørdag 18. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oemhJmpxmBzAwAfAbF%7C%40n%40h%40%7E%40vA%7CHFzAVj%40PBpBoCl%40i%40B%60%40j%40iBb%40Fh%40%7B%40xCcA%5EL%7CC%5DfB%40zA%7BAhAoC%7E%40%5DZ%7DE%5CwA%3FaDhAmJHcC%5E_Dz%40eDdB%7BOb%40mKTyAWiGFiDqCmQq%40iCkAmI%7D%40mBs%40%5BWi%40u%40sFiAwAcB%5E_CeBa%40HmApAeEdGmA%7E%40sDnEeAtCm%40b%40OAkBxBOv%40TxAG%60A_CrGB%60BW%7CBu%40nEg%40z%40eC%7E%40_Av%40uB%7CDcABwBv%40cAMu%40PwKvHsBv%40%7BA%7ECiCrH_BrCW%7CA%40%60Co%40zAiD%7EDs%40Ps%40CuAm%40MTuAhImBrEcAtAYxBBfBXvAhBhBRt%40TdENFhB_DhDcDpLcT%7C%40u%40fB%60Fz%40%60A%60%40V%60Bg%40bAX%7ED%7EG%60Af%40tAApA%7E%40nAjDtBkEz%40eAhDuCLRiHeYaAcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:35:47

6.85 km

370 kcal

0 0	For 14 timer 23 minutter siden

Michaela.celind@gmail.com blitt med i gruppen Viktminskning 2024.

Gruppen för alla som går ett viktminskningsprogram 2024. Här kan du dela dina erfarenheter, få råd, pepp och tips samt inspireras av andras inlägg. Ju aktivare gruppmedlemmar här i detta forum desto roligare. Alla har vi samma mål.

0 0	For 15 timer 26 minutter siden

Michaela.celind@gmail.com blitt med i gruppen Viktminskningsgruppen

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....