Ribom

Urban Kalla, 63år, Kiruna, Sverige

treningsøkter

1406

Utfordringer

Konkurranser

Venner

Grupper

Utstyr

Trained time per week

Last 30 days

11treningsøkter

1406 workouts in total

4km

3250 km in total

Common activities

stream

Ribom Har trent

Sykling - Mosjon

mandag 8. desember 2025

00:45:00

769 kcal

Bröst 3x10x25, Axlar 3x10x25 Lat pull Downey 3x10x25, Oblique grunch 3x10x25, oblique twist 3x10x25 Biceps 3x10x40, Triceps 3x10x40

0 0	For 1 dag 23 timer siden

Ribom Har trent

Sykling - Mosjon

fredag 5. desember 2025

00:45:00

769 kcal

Bröst 3x10x25, Axlar 3x10x25 Lat pull Downey 3x10x25, seated row 3x10x25 Oblique grunch 3x10x25, oblique twist 3x10x25 Biceps 3x10x35, Triceps 3x10x35

0 0	For 5 dager, 2 timer siden

Ribom Har trent

Sykling - Mosjon

onsdag 3. desember 2025

00:45:00

769 kcal

Triceps 3x10x35, Biceps 3x10x35 Bröst 3x10x20, Axlar 3x10x20

0 0	For 6 dager, 1 timer siden

Ribom Har trent

Styrketrening

mandag 1. desember 2025

01:00:00

200 kg

482 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

Ribom Har trent

Sykling - Mosjon

mandag 1. desember 2025

00:45:00

769 kcal

Triceps 3x10x35, Biceps 3x10x35 Bröst 3x10x20, Axlar 3x10x20 Lat pull Downey 3x10x20, seated row 3x10x25 Oblique grunch 3x10x30, online twist 3x10x25i