Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2778

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

19treningsøkter

2778 workouts in total

160km

29847 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

tirsdag 16. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_hvIicqmAmAtITvCe%40%60Pb%40vHeC%7EDiAnP%5CrDYpC_Bv%40gDoEmEwC_Xh%5BsMnQ_%40rHtClh%40uFtcAsA%60Go%40P%7DCq%40gQqI_KwA%7DMcDyEsDw%40No%40tDmALmIwG_CP%5Dge%40pAo%40m%40%7BDqCoGhEqIvCgA%7E%40sUKc%40cC%7D%40AyMhDsQzMoVToArImMbEaCrHiBjAmGa%40%60B%60%40dAh%40eAj%40KtHfB%7CG%60%40%7E%40eDlIwD%7C%40cAn%40GpA%7E%40dAmGvBbArAoDpFdDx%40BxB_MlARpIjF%60CgMrCdAtA%7BI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:46:18

Distance

9.33 km

Kcal

614 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 20 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 14. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%60lvIq%7DimA%7C_%40pRhf%40%7CZ%60f%40r%60%40fx%40xv%40zMvP%7CIrNlZvm%40pPtg%40lIjd%40eFq%5BZsApA%5BVu%40uBsSsA_%40a%40%7D%40y%40eFqJwU_BuHgBy%40eCeDqFsL%7DN_VqMiQcAaFwBTs%40o%40u%40jB%7BAn%40w%60Ak%7E%40o_%40oZec%40%7BWs_%40cQeBmBkMgE%40%7BCdCI%60IbGzAF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:10:19

Distance

12.09 km

Kcal

805 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 1 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 13. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wivIobjmAIjGvBrCjCXjBhAtCxCzDnHxAT%7CFpDnCa%40jM%60NbB%7D%5C%7EFbDrJhJf%40E%7CPwe%40a%40kCwE_DaGoBcPqJa%5EyMo%40pA_Gz%7E%40eJyImCWyBkBMeI%5B%60Dn%40%60DGzCjAvChDfCvALZbAvAwA%60%40TJ%7CC%7CAJjA%60H%60KrBxAwAdBZhBdBtAQVl%40s%40%7CCc%40RiAaDkBnE%7D%40qGsCo%40%5BwAcD%7BAc%40sAqBSw%40%60%40mAaAe%40uFiBnBWg%40s%40b%40gBuIiAWq%40kAiBjCnDz%40xFlEzAwA%5Ed%40HpExAUfBnA%7CBBLdBhB%7E%40fAQt%40hBn%40m%40PmCd%40%7ECfDbBfAMxG_IrM_xB_KyKQgJoAKYyA%40gA%7E%40OB%7D%40gAAWaAh%40cG_EoCj%40gRe%40aDbBcRnBgDg%40yITcUjAwK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:29

Distance

11.02 km

Kcal

761 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 19 timer siden

35142

Springer Har trent

fredag 12. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cwivIibjmA%5B%7CBFlB%5CdAjBvBlBd%40%7ECbBjFdGrA%60DjBf%40%7EEzCjBm%40l%40B%7ELfN%5C%7BAXyKdAwMbFtDjC%7ECfFvE%7C%40QjMa%5ElBeG%3FiAoB%7BCuJiDw%40%7D%40%7BNyHyMeEiOgGa%40Be%40zB_G%60%7D%40uCoDoDaCsD%7B%40cBcBo%40qD%5EsD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:31

Distance

4.80 km

Kcal

285 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 19 timer siden

35142

Springer Har trent

onsdag 10. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oojvIk%60nmAy%40hDoBPSZc%40%7EDmDtJPlLa%40vBy%40d%40aCo%40_Db%40sAS%5De%40cAAuBpBcApCqCrCc%40g%40%5DoNJuSVwAtA%7BA%60AwFxFeRfCyArEd%40hFlBbCjBjARfBQzAlCaC%7CJgBLm%40d%40YbEmDbLRjK%5DbCm%40h%40sAKaAk%40%7BCL%7BBo%40%7BAFuB%7CBm%40jB%7DClCcA%7DZ%5EsInBgBtAgI%7CEoOtA%7DAlAU%7CDJvFfCrBfBzAXpAObBtBW%60B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:44

Distance

5.03 km

Kcal

342 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

tirsdag 9. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_hvI%7BbqmAsA%7CI%5CtEKlLj%40fHxAdBzDzAnFuEdEe%40%7EChBvDnGoDnMw%40%7EAmAM_CzG%5CvNcCI%7BGlBgHzHaDw%40m%40k%40eBuHh%40%7BMdAk%40KaB%7BAeC%7BDaDiKsNqFsDaI%5EkCzAe%40s%40sAxKq%40hANcMb%40kCxA_AXh%40IzEyAbJa%40fIaAnF%7DBlEiDfBeCoBkF%7DMq%40kFoAqC%7DCwCkFw%40_%40oEzBmFv%40a%40%7ECbAvDFg%40aBRmEzEiN%7BH_%40_CaBZiJhUgZnAjBjE%60CbUrH%7EAlAb%40pAbAItPnKfAwKz%40%40%7ECjEz%40gC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:39:42

Distance

7.91 km

Kcal

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 7. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Du_wIsrulAwBzVrCnMsCbNLxNy%40%7CNsGhi%40cBdZ_D%7CC_AbC_Bx%40wAdKwF%7EBsD%7EDcNfIuAtDiAl%40%7DHd%5Es%5C%7Ea%40mJv%5Ck%40%60Uj%40p%5Cm%40bKiCpGs%40bGcBnUR%7EF%7BAhP%7B%40tE%7DCjDa%40hGyFjOT%60GiAhEfAmEYoF%7EF%7DOz%40%7BL%7CEaKhCeh%40dAeI%60CeGh%40yJm%40g%5Cn%40iUlJs%5CfXs%5BnE%7BIrGc%5DmCaRJ%7DJ%7C%40yE%5CMxA%7CB%7C%40CzUwNvBTnHxHxDsFb%40eHlAuEvAoC%60AWdAaLR%7DRa%40iFdBeUGcPlCqNqCmL%7C%40gQlAyG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:24:22

Distance

12.63 km

Kcal

1610 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 6. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BahvIefqmAkCeEi%40HiDx%5BmEwBaEpBuBk%40sEdWm%40%40m%40iA_%40XuCvOmHtMkCtPeAbBcDdD%7DK%5DgBfEeCVYpEkDvLV%7CIg%40jDo%40%5E_Cu%40qDR_Ey%40wB%60B%7DDdHo%40Gy%40q%5BRaGZiAbByArAyHtEeO%7ECwB%60FFrJnF%7CCEvAbBF%60AoCrImCr%40%5BjE_DxJLxKg%40lDw%40b%40yBy%40wDRwDm%40oBrBcAjCaDbCu%40kM%3F%7BTVqAdB%7BBh%40qFxGaRjDeBbEXtEhBlCpBnEd%40x%40dBg%40fEhMF%7EDgFhAkKlJoSnCiP%5EW%7C%40dAj%40%3FpEwV%60%40OrA%60AzCoBfBwFrCfB%60%40GjBwRl%40%5DrBnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:48:10

Distance

9.02 km

Kcal

566 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

fredag 5. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7CgvIqoqmAr%40oB%7D%40gLq%40uBIwFiBgB%7BAwEyF%7DFqCcEsEzI_FtFApC%40sBdEkEjBeDh%40eCWyAXdBrAwCrB_Jq%40oCl%40fCyBzJgE%60JcFbG%3F%7EB%40yBrEuFzBeFQiB%5EzAlCuGx%40%7BFaA_C%60A%60Cm%40xEkA%60EmElI%7BE%7EFAhCHcCfEmF%60CiFSeBX%60BrAuChAyCl%40iFcAuB%60A%7EBm%40tEmF%7COmBzKy%40jALtB_AzDr%40zHp%40bBbA%40hAlAjBPjCbBPv%40i%40%7CE%7CBxAnBgJx%40F%7CC%7EDz%40%7BB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:29:49

Distance

5.38 km

Kcal

365 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

onsdag 3. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wivIabjmAUxBJrCnBpCzCd%40lAt%40xDdEpDzGtIhElBq%40%5CJfMlN%60Cq%5D%60PzMd%40%7C%40x%40O%7EP%7De%40%3FiBq%40eAqDcCmGqByOoJeMwDkHyDuFwAi%40r%40oGf_AWBiCoDcDoCwDo%40gBoB_%40sCNmD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:38

Distance

4.77 km

Kcal

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation