Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2816

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

12treningsøkter

2816 workouts in total

115km

30214 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

søndag 7. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_hvIgdqmAiAzHVnDm%40zM%5EhKyBjDmAnPXjEYpCyAf%40cAaBuHeFca%40ff%40qDrGYtG%7CC%7Cc%40e%40lAoCjk%40aDta%40kGmAgM_H%7D%5BsGiFmDk%40R_%40zDaBFwDsDwCyAoB%40OoMwAkHaFTgE%5DuKhQ%7BB%7CHmCdFqBr%40aOdSqCf%40mErDSkDzEsBpRaRlDsF%7CJeTzBeHjCoFnA_ATaBbCgAnATdE%7CJQ_IxAe%40pBoDjCoA%7EKaD%60EXf%40cGj%40gAtBH%7CDy%40%60%60%40qMvHqAOeLt%40eGzUsYpOyTxIid%40%7E%40qS%60%40g%40%60GpE%3FhC%5DeF%60EmS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:01:54

Distance

12.01 km

Kcal

757 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 6. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7CgvIuoqmAvAiCfCTrApAjAH%7EAqBrCuIh%40uHjKqPe%40kDzCmF%60BkFeD%7BA_Fe%40oA%7CGiBqBcBqDeAXo%40u%40uA%7BGoFiGy%40KsBvBuFpKqH%60TuBeCuExJ_DdEw%40Du%40%7DAuBd%40%7DHZqHW%5BnE_Fq%40m%40T_CfHf%40vBOjBoP%7ET%7BAfIgA%5DqEv%5DNlClF_AxHvAdEs%40l%40TxNOdEsAnGYxAmCrDvDxGrE%7CDvExHlFjKvBn%40uOkBuCv%40%7DHQaFy%40mBqAc%40K%5DG%7BHlAsG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:38:49

Distance

7.25 km

Kcal

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 22 timer siden

35142

Springer Har trent

torsdag 4. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ichvIyhqmAuByBo%40t%40sCzY_Ci%40oA%7B%40cE%60BsAg%40qFjWe%40Fy%40qA_%40TeDdQcH%7CMsCzPwDjEkALeJi%40q%40l%40aAdD%7DBHi%40hF_DtKPlKm%40%7CCk%40XyCeA%7DCPuBk%40qAJ%7DBjCq%40%60CgCzB_%40a%40QuE_%40eS%5CaHXeAzAyAx%40uFtGsRhBmAbFBlJbF%7EDb%40fA%7EAa%40nDhMV%7EDaFvAoKjJqShDuPv%40tAzC%7CAjBfBbHtKtFxEbBxCbE%7E%40p%40_DbAaAhAsD%60Coc%40cF_KcA_AAhBQmD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:07

Distance

7.16 km

Kcal

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 23 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 30. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:univIqykmAz%40%7EFe%40pDXrCaCpNiKyFsApL%5C%7CAdGpHc%40pGb%40%60Fq%40pDrCpTy%40fCdA%7CAnE%5CjF%60FxADvAxCr%40Y%60DdAlExFdBXrChEzBIvAjDtAbBrClAhApCtHrEhC_%40b%40xCz%40PpCrEbF%5C%7C%40pAl%40OxDtGhALxAtGvC%7ECl%40vBl%40%7CF%5BpA%7EChD%7EItNhPhZxAvBfBh%40lApH%60IhR%7CCzKx%40VfB%7DDe%40wAiAe%40%7DDiJUmJwHmUuA_MkNkSgBoIyBuFsB%7BAkKuCcB%7BAcAaCWoDz%40qQnCgOlByCh%40wDe%40cIoPy%7D%40%7BGuGwI%7BCcMqIs%60%40_Os%40mDoJqEkEeDwDiAeEoD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:00:42

Distance

10.47 km

Kcal

735 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 29. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_hvImcqmAsAlIX%7ECKfOj%40zG%60G%60EbG%7DDnCg%40tCRnCtCnBrDsEzOg%40f%40%7D%40OwAlD_%40vBXvMaCA%7DG%7EBgHfH_EwAuBcH%5EeNpA_Aa%40%7DBmG_GeJgN_GuE%7BHd%40%7BCbBa%40%7B%40iBjLk%40z%40QeD%7E%40eLnBu%40JjFqA%60Hm%40%60LmB%60ImBjCgCpAcCgBoF_Oy%40qFeAwBoAkBkBgA%7BEa%40%5DmExCiFpBGhAr%40%7CDHKoHhEmKLoAwF_%40mDgBe%40mAf%40%7BFlQoVLmBg%40aC%60D%7BHlFv%40LkDh%40WpDZ%7EHWlEy%40z%40%7CAj%40FvDsEdEmJ%60%40GnApCcDzJeDvQMlCd%40vBzGxB%7EE%7CGxNod%40lBvBdDxH%60A%7EL_BnBkACuAcAwCH%7BBnG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:49:10

Distance

10.01 km

Kcal

634 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

fredag 28. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BvivIk_lmAfGxEr%40%7ED%5BtDTzDgCjMoKuFcAzK%5EhCvFnIWxFbAbJjCX%7EArCzAq%40%60%40jAbAXvA%60Fl%40%60%40CxClB%7EAbH%60Ah%40f%40xAaBr%40D%60DpB%7CACzChDd%40vBoAjW%7C%40%7EBxAnBhC%7C%40nAjClHfFrCI%60%40bCnEdF%60Fb%40%7E%40hAl%40EtD%60GrAXv%40%7EDhFbJh%40vFUhBtXhb%40pEpJ%7CDrDrAjCuAqDTuC%60BsDgBwMeN%7BS%7BEyPsIsDTgA%7C%40SxCwb%40mC%7DC%7DCwXqLsq%40cCiKuBaEzAsXkDqTiBwC_A%7BEwNs%5D%7B%40%7CI_MiEQzKmRyB%7BBoE%7DMmBoD%60DkBUyIlCv%40%60M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:35

Distance

10.52 km

Kcal

734 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 23. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wahvIqfqmAkCkD%7B%40%3F%7DC%7EZiCa%40mAiAiDzA_CE%7BElWcAuAu%40DwBdOcJhReBlM%7DDzFqO%5Dsa%40dKzb%40_LxAEi%40Zcd%40dKtA%7B%40z%5DiIrCOib%40dJaF%7EAiAjAq%40lI%7E%40%7CZp%40p%40%7CA_Aq%40hBYfFh%40vB_%40be%40hFfBZrC%60%5DdL%5EvK%7CHlBfI%7BjAF%7DDyCoc%40P%7BF%60A_Cfe%40el%40dI%7EGp%40xAvAg%40Vs%40jBr%40%60Aq%40jAaGzAgCp%40cOeEgCg%40gFT%7BQ%5DeFnBeM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:53

Distance

11.07 km

Kcal

771 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

lørdag 22. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:malvIc%7DimA%7CYlMdb%40rVzc%40%60%5DfYlYhc%40l%60%40tOvQxQlYrYzl%40%60G%7COnHfXjIfe%40kGea%40Vy%40bBm%40EyCqBgPmBqAy%40cFuJeVg%40wEaHmHwDeJkVm%60%40oGgIuAuCo%40%7DEb%40yD%5DmBmAEmD%7BFq%40Dy%40eAaFa%40mEkFOwC%7DCp%40wHqFaAgCwCaAkDwG_CJwCiE%7DAUaEoFuD_Bm%40X%7DAwCqBi%40%7D%40zG_BDiWsRkk%40y%5C%7DNuG%7DAMyAqBcBNeIeCa%40%7DEjC%5DrHhGhBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:11:43

Distance

12.33 km

Kcal

893 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

fredag 21. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kajvIyxhmAb%40pBzAhBbJtHzRpNzX%7EXfd%40la%40xDdEyEmFea%40%7B%5DqYcYu%40mAu_%40%7DYcAcD%60%40yGwB%7DL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:25:03

Distance

4.49 km

Kcal

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

søndag 16. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CgvIeoqmAr%40%7BBkBeXsBaB%7DAsEyJiLsL%7EO_BmAmCh%40oQPc%40bEkGS_CbHX%7CE_QnU%7D%40vH%60FpCrKRhCjDpEh%40LlEfBhC%5BhJlCoAlIk%40%5C%7EAmBlNaJ%60S%7BBfOuEzFaLWoGfAya%40vJiC%60DqAdUlElLlBXCxE%7B%40rA_D%5BiOjEwCpEcBn%40f%40%60d%40zEjAtFvEvAGbDkCvCnBnZlFlNhHnGnA%7E%40qBpBkYlGfIYbG%5EbDpBpBfEz%40lDtC%7CE%60JnIvD%7ECg%40tCtCpLjObDxMpAkBfAMpIvEpTrf%40fB%7EB%60B_%40b%40w%40f%40mQfCeM%60CwDXeCgAaRoN%7Dv%40%7B%40__%40xF_M%7BIoO%7D%40cPr%40uB%7DAoYyBcLzJ%7BK%5C%7DAuByDmA%3F%7DImG%7CDeRiEsGcCw%40oDDkHlEaHoCc%40i%60%40%60EkS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:28:25

Distance

16.20 km

Kcal

1139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation