User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
2	fhno	13 dager
3	tjetchu Martin Bergman	13 dager
4	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
5	jjeennyy99	11 dager
6	maria78	10 dager
7	karind2	9 dager
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
9	sagizz@live.se	9 dager
10	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
11	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
12	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
13	Tviste Helena Johansson	8 dager
14	VerPar Veronica Parsland	7 dager
15	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
16	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
17	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
18	ve222ay	6 dager
19	Patrik_Sjoblom	6 dager
20	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
21	UlrikaÖjerbäck	5 dager
22	yatonvery Helena Svahn	5 dager
23	Johanna	5 dager
24	elewes Ellen Westrin	4 dager
25	johcec Johanna R	4 dager
Show more participants There are 59 more participants