User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

136

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
2	tjetchu Martin Bergman	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	jjeennyy99	11 dager
5	maria78	10 dager
6	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
7	sagizz@live.se	9 dager
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
9	karind2	9 dager
10	Tviste Helena Johansson	8 dager
11	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
12	VerPar Veronica Parsland	7 dager
13	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
14	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
15	Patrik_Sjoblom	6 dager
16	ve222ay	6 dager
17	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
18	yatonvery Helena Svahn	5 dager
19	UlrikaÖjerbäck	5 dager
20	elewes Ellen Westrin	4 dager
21	Morgan49701	3 dager
22	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
23	juji Jonas Rosell	3 dager
24	fruhylander	2 dager
25	anneliejacobsen@live.se	2 dager
Show more participants There are 44 more participants