198997165 
Treningsdagbok
Lars-Åke Södergren, 74år, Järfälla, Sverige| onsdag 3. desember 2014 |
   |
 |
01:22:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
5.49 km/hHastighet | |
10:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
494 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 2x12 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 95.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 569 kcal
