22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| torsdag 5. september 2013 |
   |
 |
00:22:48Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
266 kcalKalorier |
| "Linda" 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet: Deadlift: 1 1/2 body weight 80kg Bench press: body weight 60kg Clean: 3/4 body weight 40kg Set up three bars and storm through for time. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
346 kcalKalorier |
| ryggsäck | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 612 kcal
