22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| torsdag 12. november 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
| A @95-100% effort? Every 8 min X 4 Alternating intervals: ?A1. 7/5 CTB Pull-ups, 10 TnG Power Snatch @ ca.50% 1RM Power Snatch, 15/12cal AirDyne?A2. 8 Pull-ups, 10 Thrusters 43/30kg, 15 Lateral Burpees? Read instructions! B. For 40 minutes @ 80... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
444 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 777 kcal
