22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| tirsdag 2. februar 2016 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3.81 kmAvstand |  |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
313 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
658 kcalKalorier |
| A. In superset (alternate exercises), Build to a heavy set of both, within 4-6 sets.? A1. 2 Push press? A2. 2 Weighted Chin-up B Alternating Every 30s X 15 sets total ?B1. 3-4 Kipping Muscle-ups @ 80% effort? B2. 4-7 Straight leg kipping toes to ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 971 kcal
