22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| mandag 1. februar 2016 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.54 kmAvstand |  |
6.16 km/hHastighet | |
09:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
235 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
658 kcalKalorier |
| A. Build to a heavy set for the day of ?2 Power Snatch, within 4-7 sets. 55kg? Every technical fail = 15 burpees. By now, these should be ?dialed in? B. Build to a heavy set for the day of 3 reps Back Squats, within 3-5 sets 75kg C. For time, ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 893 kcal
