22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| mandag 8. februar 2016 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
36.00 km/hHastighet | |
01:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
228 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
493 kcalKalorier |
| A. Build to a heavy set for the day of 52,5kg?: 1 Power Snatch, Every 90s. Start @ 75% 1RM. Increase 2,5kg every set.?On the first fail, move onto:? 1 Snatch, Every 90s. Start @ 75% 1RM. Increase 2,5kg every set. B. Build to a heavy set for the d... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 721 kcal
