22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| fredag 19. februar 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
658 kcalKalorier |
| A. Build to a heavy set for the day of?1 Clean and Jerk, within 4-7 sets B. Build to a heavy set for the day of 1 High Bar Back Squat, within 3-5 sets ?C. Every 15 seconds X 3 min:?1 Power Clean @ 75-80% 1RM?Rest 1 min?Every 15 seconds X 3 min:?1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 658 kcal
