adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| torsdag 13. juni 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
135 kcalKalorier |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
4690.0 kgTotal vekt | |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
608 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Triceps| Hopprep 200st Armhävningar 10st Keetlebells turn | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1552 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2295 kcal
