adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| torsdag 27. juni 2013 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |
| Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
5240.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
608 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Triceps| Frivändningar 40kg med Anders Pusch to press 50kg med Anders | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 676 kcal
