Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture?width

adipato4 Link Treningsdagbok

ManPatrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige
mandag 15. juli 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:03:22Tid (min.sek)
Distance
 0.47 kmAvstand
Gauge
 8.38 km/hHastighet
Gauge
 07:10 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 32 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7ErhJizplBa%40n%40sAvAEJ%7CAuBp%40q%40ATKP%7B%40rAq%40v%40%3FE%60AkAl%40cA%40FwBtCF_%40%60%40e%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
ingen kommentarer
Lagt til 682 uker siden
Runkeeper_grey_20px Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 00:06:52Tid (min.sek)
Distance
 1.36 kmAvstand
Gauge
 11.88 km/hHastighet
Gauge
 05:03 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 110 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7ErhJkyplBk%40%5E_BdCObA%40f%40RbA%5Ej%40R%40b%40SrAqBsAtBONY%3FQKMYK_%40IgAJcAPa%40vBwCRQMh%40k%40r%40UNsA%7CBIf%40Ap%40Hj%40Pb%40RPT%3FVKpAoBJ%5DsArBWNYAS%5BMk%40EuAHk%40f%40%7B%40hAcBf%40%5DR%3FUBOJ_B%60C_%40%5EWx%40IhAFd%40PZRTT%40j%40%5B%7C%40kA%3FK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
5x250km RK 30vila
Lagt til 682 uker siden
Runkeeper_grey_20px Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 01:30:00Tid (min.sek)
Weight
 5120.0 kgTotal vekt
List
 7Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 608 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Triceps
3x100 Heavyrope 3x20 Kettlebell swing
Lagt til 682 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 750 kcal