Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

adipato4 Treningsdagbok

Man

Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige

søndag 21. juli 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:30:55Tid (min.sek)

Distance

6.37 kmAvstand

Gauge

12.36 km/hHastighet

Gauge

04:51 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

519 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ErhJyxplBgC%7EDAnBXr%40f%40NVMzCwEBiAUiAUOk%40NyClEIpB%5EdARPTCrCsDX%7B%40HkAWcBSQo%40%5EsCtEI%7EAR%7E%40b%40%5CVKtA%7DB%7E%40_ALc%40BcBKk%40e%40e%40k%40N_DpECrA%60%40dBn%40BjDyELuAOaAYk%40m%40NcDtDE%60BXtANVf%40ChB_Cn%40_B%3FqB_%40iAY%3Fg%40b%40gCtDOtAZhBNTd%40O%7EBoC%60%40eADyBa%40aAg%40F_CjCu%40bCL%7CAd%40v%40%7C%40m%40dCoDLe%40J%7BAWgAe%40KSH_D%60EKtA%5CnBPFd%40UjB%7BBn%40%7DAC%7DA_%40cA%7B%40ZoClDOfAPdBb%40f%40T%40pCwC%5EeAFyAUoAQWg%40Ju%40l%40wB%7ECGl%40F%60Bb%40p%40j%40I%7CCmEJaAOsA%5By%40g%40DiAnAyAbCAnAPdAb%40%5Cd%40QzCwDH%7DAIm%40Q_%40UIk%40JmBvCs%40l%40EtAPlAf%40h%40XI%7EC_ENyAKiASi%40k%40OgD%60EOlAHrA%60%40p%40P%3FfCqCd%40%7D%40RuAMqAc%40k%40k%40T_D%7CEClAT%7E%40%5Eb%40VGbDgELyAKuAQ%5Dk%40LgAtAaBtASnAPvAb%40p%40RAlAsAh%40kBPBNQj%40uCCc%40M%5BSGk%40T%7DCrDKpANfB%5Ed%40d%40ItC%7DDNgAOiBO_%40y%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

ingen kommentarer

0 0	Lagt til 681 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Time

01:00:00Tid (min.sek)

Weight

4700.0 kgTotal vekt

List

7Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

403 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Triceps

3x100 Vanligt hopprep

0 0	Lagt til 681 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 922 kcal