adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| mandag 22. juli 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
101 kcalKalorier |
| Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
5800.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
403 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Ben, Skuldre| PB 22st Brutalbänk | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 504 kcal
