amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| fredag 29. oktober 2010 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Valio Laktosfri Medelhavsyougurt | 200.0 gram | 240.0 | 6.8 | 20.0 | 9.2 |
| Sik | 100.0 gram | 114.0 | 21.5 | 3.0 | 0.0 |
| Sallad, huvud- | 100.0 gram | 14.0 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
| Dressing,majonnäsfett ca 40% | 50.0 gram | 226.5 | 0.3 | 20.0 | 12.0 |
| Totalt | 594.5 | 30.0 | 43.2 | 22.7 |
 |
Vekt, 64.5 kg |
 |
64.5 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
22.85BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 30.0 g | 43.2 g | 22.7 g | 595 kcal |
| E% | 20.7% | 64.7% | 15.7% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
