amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| torsdag 4. november 2010 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Risgrynsgröt | 250.0 gram | 250.0 | 8.2 | 7.5 | 35.0 |
| ICA Kycklingsallad | 280.0 gram | 448.0 | 28.0 | 36.4 | 5.6 |
| Majskolv | 225.0 gram | 193.5 | 7.2 | 2.7 | 34.4 |
| Bröd, mjuktpumpernickel | 100.0 gram | 203.0 | 5.4 | 1.6 | 41.1 |
| Banan | 60.0 gram | 58.2 | 0.6 | 0.3 | 13.1 |
| Totalt | 1152.7 | 49.4 | 48.5 | 129.2 |
 |
03:00:00Tid (min.sek) |  |
LavIntensitet |  |
907 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 63.5 kg |
 |
63.5 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
22.50BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 49.4 g | 48.5 g | 129.2 g | 1153 kcal |
| E% | 17.6% | 37.4% | 46.0% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 907 kcal
