amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| fredag 5. november 2010 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Valio Laktosfri Medelhavsyougurt | 200.0 gram | 240.0 | 6.8 | 20.0 | 9.2 |
| Bröd, mjuktVitt | 70.0 gram | 189.7 | 6.0 | 2.5 | 35.4 |
| Kycklingfilé | 200.0 gram | 230.0 | 43.0 | 6.2 | 0.0 |
| Vitkål | 150.0 gram | 34.5 | 2.1 | 0.2 | 6.0 |
| Totalt | 694.2 | 57.9 | 28.9 | 50.6 |
 |
Vekt, 64.7 kg |
 |
64.7 kgVekt |  |
1.2 kgForandring |  |
22.92BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 57.9 g | 28.9 g | 50.6 g | 694 kcal |
| E% | 34.2% | 37.1% | 29.9% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
