AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| tirsdag 5. mai 2009 |
   |
 |
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3.89 kmAvstand |  |
10.61 km/hHastighet | |
05:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |
| lett tur, greit vær, føler at bekkenet begynner å bli bedre:) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
570.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
349 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, ANNEN, Skuldre| Dagens styrke trening | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
324 kcalKalorier |
| Gir instilling på sykkelen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1044 kcal
