biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 7. september 2015 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
26.79 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
692 kcalKalorier |
| Backträning +intervaller. 3varv | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (82.5) st rodd 4x8 (60) snedhantel 3x8 (38) sitt rodd 3x8 (82.5) press down 3x8 (18) lsc 3x8,8,7 (82.5) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1018 kcal
