biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 10. november 2015 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
25.42 km/hHastighet | |
02:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
729 kcalKalorier |
| Backe och intervaller | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Hacklift 5x5 (75) baksida 4x8 (7) benspark 3x8 (9) bellyback 3x8 (25) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
178 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1088 kcal
