biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 23. juni 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Hantelpress 5x5 (16) drag framför 4x8 (15) smal bänk 3x8 (60) hantelrowing 3x8 (43,5) st hantelcurl 3x8 (16) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:45:00Tid (min.sek) |  |
56.00 kmAvstand |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1297 kcalKalorier |
| Nässjö fredriksdal viebäck bodafors norra sandsjö guthult bodafors norra sandsjö stugan | ||
Fanan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1623 kcal
