biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 16. august 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
370 kcalKalorier |
| Bålstyrka plankan 3x30 sidoplanka 3x30+30 hjulet 3x8 benlyft 3x8 Rörlighetsträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:34:00Tid (min.sek) |  |
75.00 kmAvstand |  |
29.22 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2076 kcalKalorier |
| 50km själv 25 m bengan och Sara | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2446 kcal
