biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 4. oktober 2016 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (40) raka hantellyft 4x8 (18) utfall 3x8 (9) mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:00Tid (min.sek) |  |
32.00 kmAvstand |  |
27.83 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
852 kcalKalorier |
| Grimstorp + rondellerna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1106 kcal
