biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 6. oktober 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
6.20 kmAvstand |  |
6.20 km/hHastighet | |
09:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |
| Fokus backar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (75) drag framför 4x8 st rodd 3x8 (55) armhävningar 3x10 bicepsc 3x8 press down rep 3x8 Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 743 kcal
