biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 9. november 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
5.10 kmAvstand |  |
7.65 km/hHastighet | |
07:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |
| Gång 5min 1+3 löpning och gång 10, 10.5, 11kmh | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
14.00 kmAvstand | |
28.00 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Energikällan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 931 kcal
