biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 18. januar 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |
| 7:4 4 låtar 7:6 Puls 136-159 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Chins 5x5 axeldrag 4x8 hantelrowing 3x8 smal bänk 3x8,8,6 bicepsc 3x8 dubbelhantel 3x8 Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1306 kcal
