biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 19. januar 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 1,2,3 +1min löpning och gång Sedan 3min+1min löpning och gång | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 698 kcal
