biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 12. april 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Snedmsk bicepsc msk press down chins 5x10(chins 5x5) cirkelträning Axlar mage plankan 5x10,20,30sek cirkelträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.60 kmAvstand |  |
9.20 km/hHastighet | |
06:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång Blandat Nya skorna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 840 kcal
