biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 19. september 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.30 kmAvstand |  |
8.60 km/hHastighet | |
06:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| 2/3x6 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 utfall 3x5 vader 5x5 bellyback 5x8 mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:36:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
1.67 km/hHastighet | |
36:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier | |
1824Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1175 kcal
