biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 6. mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| 1/4 snabbt varannan backe | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Snedmsk 12,10,8 peckdeck 12,10,8 cablecross 12,12,10, 8 axelpress 12,10,8 axellyft 12, 12,10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
30.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
961 kcalKalorier | |
5322Punkt |
| Backe och intervaller | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1786 kcal
