biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 8. mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.30 kmAvstand |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Benpress 12,10,8 baksida 12,10,8 benspark 15,12,12,10 enbens 3x10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
2661Punkt |
| Intervaller | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1118 kcal
