biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 5. april 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.70 kmAvstand |  |
9.40 km/hHastighet | |
06:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| 1/1 intervall 5mintempo | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Axelpress 5x5 chins 5x5 hantelrowing 3x8 peckdeck 3x8 bicepsmsk 3x8 3x5 3x3 tricepsmsk 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 825 kcal
