biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 13. juli 2023 |
   |
 |
01:31:00Tid (min.sek) |  |
41.50 kmAvstand |  |
27.36 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1100 kcalKalorier |  |
6150Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
997 kcalKalorier | |
5069Punkt |
| 10 min crosstrainer 30 30 10*10 pressdown 4*10+10 utfall Knäböj m överhuvudpress Hiptrusters Suitcase kettlebell Marklyft med utsteg Allt 3 rundor x12 Gående planka 8*20+10 vila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2097 kcal
