biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 14. juli 2023 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
714 kcalKalorier |  |
3991Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
997 kcalKalorier | |
5069Punkt |
| 10 min uppvärmning crosstrainer 2 min lugnt 30+30 10*10 benpress Suitcase kettlebells Dubbel hantelrodd Stepup Burpees 3 varv 12 på alla Mage 4 omgångar 30 sek 10 vila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1711 kcal
