borntorun 
Treningsdagbok
Jonas Olsson, 48år| søndag 7. juli 2019 |
   |
 |
01:20:40Tid (min.sek) |  |
22.00 kmAvstand |  |
16.36 km/hHastighet | |
03:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
883 kcalKalorier |  |
5433Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
2310.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:52:30Tid (min.sek) | |
8.54 kmAvstand | |
9.76 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
790 kcalKalorier | |
4860Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14080 |
 |
14080Antall steg |  |
-5501Forandring | |
4248Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1685 kcal
