cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| mandag 22. mai 2023 |
   |
 |
00:10:45Tid (min.sek) |  |
2.34 kmAvstand |  |
13.06 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
100 kcalKalorier |  |
706Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:07:56Tid (min.sek) | |
2.42 kmAvstand | |
18.30 km/hHastighet | |
03:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
510Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:29Tid (min.sek) | |
2.55 kmAvstand | |
12.26 km/hHastighet | |
04:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
107 kcalKalorier | |
830Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:27Tid (min.sek) | |
2.48 kmAvstand | |
15.75 km/hHastighet | |
03:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
115 kcalKalorier | |
626Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:57Tid (min.sek) | |
1.78 kmAvstand | |
8.25 km/hHastighet | |
07:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
1168Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:18Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
133 kcalKalorier | |
404Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:52Tid (min.sek) | |
6.78 kmAvstand | |
9.07 km/hHastighet | |
06:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
574 kcalKalorier | |
4137Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 7
Total forbrenning: 1278 kcal
