Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 21. august 2024 |
   |
 |
00:44:31Tid (min.sek) |  |
208.0 kgTotal vekt |  |
13Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |  |
1759Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Ben, Skuldre|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 407 kcal
