Danne78 
Treningsdagbok
48år, Borås, Sverige| torsdag 18. mars 2021 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
13230.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Triceps| Lutande bänkpress 12x4 60 kg Sittande rodd 12x4 90 kg Stående bicepscurl Z-stång 3x15 27 kg Frenchpress 3x15 27 kg Hammercurl i kabelmaskin 3x15 Triceps med rep i kabelmaskin 3x15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 453 kcal
