Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 17. august 2007 |
   |
 |
00:23:52Tid (min.sek) |  |
8.20 kmAvstand |  |
20.61 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
| Bitvis tuff terräng över rötter och sten. Delar springandes med cykeln. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Backups[3x10] - Situps[3x25] - Tåhäv[3x20] - Armböj[3x8] Vila 15'' | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 434 kcal
